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SESIONES 2017-09-19T14:25:24+00:00

Equipamiento

Buscamos la perfección y calidad en nuestra maquinaria, para que este en excelentes condiciones. Trabajamos con un equipo de reconocidos profesionales que emplean las más avanzadas tecnologías en materia de diseño y construcción.

Entrenadores Personales

El equipo de Stream Pilates, creamos programas de entrenamiento personalizados, y cuidadosamente diseñados teniendo en cuenta tus objetivos personales. Hacemos un seguimiento holístico de la persona, ya que para llegar a un estado superior creemos que es importante desarrollarse en todas las áreas.

Filosofía Wellbeing

Tenemos la misión de ser un centro dedicado a la salud y bienestar personal, y para ello contamos con una filosofía de bienestar, promovida por nuestro equipo de profesionales de diversas áreas. Todos ellos trabajan conjuntamente para desempeñar el mejor servicio a nuestros clientes.

PREGUNTAS FRECUENTES

Pilates es un programa que entrena la mente y el cuerpo, se trabaja holísticamente. Al realizar los ejercicios hay que estar bien atento y concentrarse en el perfeccionamiento de cada movimiento. Las técnicas se van repitiendo hasta lograr afinarlas, como si de un instrumento se tratara.

¡Efectivamente! El Pilates es un método pensado para todo tipo de persona, independientemente de su edad y circunstancia.

Practicar el Método Pilates puede ayudarte a  adelgazar, ya que tonifica el cuerpo y lo estiliza. Siempre y cuando cuides tus hábitos, como tu dieta, y estilo de vida sano.

La práctica del método es muy eficiente como técnica de rehabilitación de cualquier dolencia. Los ejercicios de pilates tonifican los músculos para que estén fuertes y flexibles a la vez.  Con el tiempo disminuye la presión sobre los discos intervertebrales, reduce la compresión nerviosa y el dolor que ésta provoca.

Los beneficios de la práctica son muchos, pero podemos destacar :

  • Mejora el sentido del equilibrio, la coordinación.
  • Mediante el control de la respiración, se logra un estado de relajación que ayuda a sobrellevar el estrés y minimiza las tensiones musculares.
  • Incrementa la conciencia corporal, la alineación postural.
  • Previene y rehabilita lesiones del sistema músculo-esquelético.
  • Aporta energía y vitalidad.

Es muy beneficioso para deportistas como complemento a su entrenamiento habitual. Mejora el rendimiento y ayuda a prevenir lesiones, ya que incrementa la disociación del trabajo muscular. Se adaptan todos los ejercicios de fuerza muscular y flexibilidad a su disciplina deportiva. Desarrolla el control mental, la coordinación, el equilibrio.., importantes a tener en cuenta ante una competición.

El trabajo con patrones de respiración repercute en el rendimiento deportivo, al aumentar el consumo de oxígeno se aumenta la resistencia.

Desarrolla de forma equilibrada todos los músculos, desde los más profundos a los periféricos. Hecho muy beneficioso en algunos deportistas (como tenistas), ya que corrige las descompensaciones que conlleva la práctica de su disciplina, aportando equilibrio muscular.

También interviene en la correcta  recuperación después de una competición intensa.

TARIFAS

Sesiones de Pilates Privadas

45
  • 1 sesión 45€
  • Bono 5 sesiones 209€
  • Bono 10 sesiones 407€

Sesiones de Pilates en pareja

31
  • 1 sesión 31€
  • Bono de 5 sesiones 140€
  • Bono de 10 sesiones 240€

Sesiones en grupo Pilates máquinas

70
  • 1 sesión a la semana
  • 4 x mes
  • (máximo 4 personas)

Sesiones en grupo Pilates máquinas

129
  • 2 sesiones a la semana
  • 8 x mes
  • (máximo 4 personas)

Sesiones en grupo de Pilates suelo

60
  • 1 sesión a la semana
  • 4 x mes
  • (máximo 4 personas)

Sesiones en grupo de Pilates suelo

99
  • 2 sesiones a la semana
  • 8 x mes
  • (máximo 4 personas)

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